1. Du willst was erreichen – aber es ist alles zu viel.
- Du schiebst Aufgaben immer wieder vor dir her.
- Du willst was verändern – aber du weißt nicht, wie du anfangen sollst.
- Du fühlst dich erschöpft, gereizt oder leer.
- Und manchmal willst du einfach nur, dass alle aufhören, was von dir zu wollen.
„Ich bin nicht faul – ich komm einfach überhaupt nicht klar.“
„Ich will keinen Druck mehr. Ich will einfach, dass es auch mal easy ist.“
2. Was wir oft erleben
- Jugendliche, die unter Druck erstarren – obwohl sie eigentlich motiviert sind
- Der Kopf will – aber der Körper macht nicht mit
- Das Gefühl, dass niemand versteht, was gerade abgeht
- Die Angst, wieder zu versagen – also lieber gar nicht erst anfangen
3. Was du bei uns bekommst
- Einen Raum, in dem du nicht bewertet wirst – sondern verstanden
- Hilfe, die nicht belehrt, sondern dich wirklich sieht
- Neue Ideen, wie du mit dem Chaos im Kopf umgehen kannst
- Und jemanden, der sagt: „Du musst nicht perfekt sein – nur anfangen.“
4. So läuft das ab
- Wir arbeiten genau an dem, was dich blockiert und schauen, wie wir das am besten auflösen können.
- Wir zeigen dir, wie du auf deine ganz eigene Art den ersten Schritt gehen kannst.
- Wir entwickeln gemeinsam, wie du deine Stärken nutzen und vor allem ausbauen kannst, um deine Ziele zu erreichen.
- Wir finden gemeinsam Wege, wie du mit deinen Eltern anders umgehen kannst – damit ihr euch wieder näherkommt.
5. Nächster Schritt
👉 Erzähl‘ mal, was dich gerade nervt oder überfordert – im kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch.
* Bei unserem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch sprechen wir mit dir und deinen Eltern – erst zusammen, dann getrennt. Es sei denn, du bist über 18 Jahre alt und Selbstzahler.
Prüfungsangst begleitet mich schon ein Leben lang, und vielleicht kommt dir das bekannt vor: Zittern vor Prüfungen, Blackouts mitten in der Aufgabe, plötzlich das Gefühl, alles vergessen zu haben. In diesem Jahr standen bei mir sieben Prüfungen an,…
FAQ
Nein, Workshops und Coachings haben unterschiedliche Schwerpunkte.
In unseren Workshops vermitteln wir gezielt Methoden und Übungen, die helfen, mit Ängsten oder Blockaden vor der Prüfung besser umzugehen – ähnlich wie ein Erste-Hilfe-Kurs.
Ein individuelles Coaching geht tiefer:
Es setzt direkt an den ganz persönlichen, auch tieferliegenden Ängsten und Blockaden an und ermöglicht eine maßgeschneiderte, nachhaltige Veränderung.
Coaching ist lösungsorientiert und darauf ausgelegt, schnelle und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen – anders als eine Therapie, die oft langfristiger angelegt ist.
Die Dauer ist individuell und hängt von vielen Faktoren ab. Meist sind 3 bis 5 Sitzungen ausreichend. Manchmal reicht schon eine einzige Sitzung, in seltenen Fällen sind bis zu 7 bis 10 Sitzungen nötig. Es kommt darauf an, wie tief das Problem verwurzelt ist und wie schnell Veränderungen spürbar werden.
Vertrauen ist die Grundlage eines erfolgreichen Coachings. Alles, was uns anvertraut wird, behandeln wir mit der gebotenen Vertraulichkeit.
Natürlich kann Ihr Kind jederzeit selbst entscheiden, was es mit Ihnen teilt.
Uns ist bewusst, dass Sie als Eltern großes Vertrauen in uns setzen – darauf können Sie sich verlassen. Falls jedoch ein Thema von besonderer Tragweite zur Sprache kommt, das eine gemeinsame Lösung erfordert, werden wir mit Ihrem Kind besprechen, wie wir es am besten gemeinsam mit Ihnen angehen können.
Coaching basiert auf Freiwilligkeit. Zwang oder Widerstand führen nicht zum gewünschten Erfolg, denn Veränderung funktioniert nur, wenn die Bereitschaft dazu da ist.
Falls Ihr Kind skeptisch ist, bieten wir gerne ein Gespräch an, um eventuelle Bedenken oder Missverständnisse zu klären. Oft steckt hinter der Ablehnung eine falsche Vorstellung davon, was Coaching bedeutet.
Zunächst schauen wir gemeinsam, worum es genau geht: Wann tritt das Problem auf? Wie äußert es sich? Welche Situationen sind besonders herausfordernd?
Anschließend klären wir dein persönliches Ziel und entwickeln eine passende Lösung. Dabei erarbeiten wir konkrete Maßnahmen, die du direkt im Alltag umsetzen kannst.
