Coaching ist lösungsorientiert und darauf ausgelegt, schnelle und nachhaltige Veränderungen zu ermöglichen – anders als eine Therapie, die oft langfristiger angelegt ist.
Die Dauer ist individuell und hängt von vielen Faktoren ab. Meist sind 3 bis 5 Sitzungen ausreichend. Manchmal reicht schon eine einzige Sitzung, in seltenen Fällen sind bis zu 7 bis 10 Sitzungen nötig. Es kommt darauf an, wie tief das Problem verwurzelt ist und wie schnell Veränderungen spürbar werden.